筋膜とは？【Brightマッサージ北九州】

筋肉を正しく動かすためには、

筋膜が柔軟に動くことが必要なのです🍀🍀

(筋膜とは、筋肉を覆っている膜)

 

 

 

・悪い姿勢

・長時間同姿勢

・運動不足

・水分ビタミンミネラル不足

→不必要な負担が筋肉が固まらせ、

それにともなって筋膜も自由度を失います😓💧

 

そうなると筋膜はよじれてこわばり、

筋肉が動きづらくなります😓

 

 

その結果、

その配列上のすべての筋膜の動きや働きが障害されて

→柔軟性が悪くなる

→スポーツ・お仕事はパフォーマンスが低下

→ケガを引き起こしやすくなる

→カラダのこりやはり、痛みの出現

 

そしてこの筋膜の異常を他の部分でかばおうと新たな部位に代償を生じさせます🥲🥲

 

つまり負の連鎖。😓

 

 

 

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