"つりやすい"という方へ　【Bright北九州マッサージ】

お客様に"寝ている時足がつります。最近つりやすくて眠れません"

といわれます。

原因は

①ミネラル不足

②筋紡錘(筋の伸展を検知してくれる)

 

●寝ている時

汗かく

↓

体内ミネラル排出

↓

ミネラルバランス崩れる

↓

筋肉が異常収縮

↓

つる

 

ミネラル不足は筋肉の収縮を命令する信号が乱れます🫢🫢

 

 

●運動する時

筋肉が張る

↓

筋紡錘が敏感

↓

異常収縮起きやすい

↓

つる

 

筋肉が張るとうまく筋肉が伸び縮みができないです🫢🫢

 

●予防

日頃から

・水だけでなくミネラルを補給

・マッサージ

・血行をよくして筋肉の緊張をとく

・お風呂

 

Brightでは、全身筋膜を緩め、歪みを

調整し筋肉をときほどいていきます。

どこのマッサージにいっても、節々の辛さや痛みが取れない方

ぜひおすすめです！

筋膜ほぐしは他とはちがいます🫣🫣

 

 

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