枯渇感、孤独感　ありませんか？？？　【北九州|小倉南区|Bright】

こんにちは！！北九州オイルマッサージBrightです💓

 

さて、本当の自分を隠していきませんか？？

周りにみせるための「ちゃんとした自分」

を作ってませんか??

 

それをずーっと続ける

自分の内側がなぜか孤独で

満たされてない枯渇感がありませんか？？

 

 

自分の内側を無視すると悲しむのは自分です💦

その悲しみが、体が重だるく

鬱鬱した気分を引き起こしてるのかも。

 

自分の内側に目を向けて

内側のお声を聴く　

 

口臭や排泄物、体臭を臭って

体がどんな状況なのか知る

 

味わって食べて味をどう感じるのか

どんな味を求めてるのか

 

自分で自分を触って肌の感覚、温度感覚、知覚感覚を探索してみる

 

 

人ってしあわせになる価値があるから

まずは

自分で自分を満たす❤️

 

自分、いつもありがとうと

質の高いリラクゼーションをうける

 

自分がほんとに心地よいと思う

海や森林浴など自然に触れる

 

自分自身に枯渇感を感じさせないように

自分を満たすこととてもだいじ🥰